Vous êtes vous déjà demandé quelle était la différence entre une tisane et un thé ? Bien qu’ils puissent sembler similaire, il y a en réalité quelques différences clefs qui les distinguent !

Tout d’abord la théine

L’une des distinctions les plus évidentes entre la tisane et le thé réside dans la présence de théine. Le thé, qu’il soit noir, vert ou blanc contient de la théine une forme de caféine naturelle. 
En revanche, la tisane en est dépourvue. Cela en fait un choix idéal pour une boisson apaisante en soirée sans risque de perturber votre sommeil.

La composition de la boisson

Les thés sont généralement fabriqués à partir des feuilles de thé,  le Camélia Sinensis. La variété de thé (noir, vert, blanc) dépend du traitement des feuilles.
Alors que les tisanes sont faites à partir de plantes médicinales. Cela peut être aussi bien des racines que des feuilles ou des fleurs par exemple. Cependant, il faut faire attention à l’excès de plante. En effet, cela peut rendre la boisson moins efficace et altérer le goût. Chez Entre Deux Haies, nous préconisons de mélanger 2 à 3 plantes afin de préserver leurs bienfaits et leurs saveurs.

Leurs effets sur la santé

Ces deux boissons offrent des vertus pour la santé ! 
Les tisanes ont des propriétés bénéfiques extrêmement variées pour la santé. Selon vos besoins, vous pouvez sélectionner les plantes qui vous conviennent le plus. Mais il est préférable de favoriser des plantes médicinales biologiques ; elles garantissent une qualité sans résidus chimiques lors de l’infusion. Au contraire le thé est apprécié pour ses antioxydants, en particulier le thé vert, qui peut contribuer à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé cardiaque. 

Le thé et la tisane sont 2 boissons uniques, chacune offrant ses propres avantages et caractéristiques. Le choix entre les deux dépendra de vos besoins et préférences personnelles.